Рубрика «Дом»

«Всё под контролем», или избегание эмоций — избегание жизни

Почему мы предпочитаем избегать сильных эмоций, а не проживать их в полной мере? Какими механизмами избегания мы зачастую пользуемся и к каким последствиям это может вести? Как религиозные практики на протяжении веков помогали человеку не обращать внимания на свои чувства и почему так сложно отказаться от подобных практик? Психотерапевт Светлана Белухина подготовила перевод небольшого отрывка …

11 вещей, которые воруют ваши силы

Недосыпание – не единственное, что лишает вас энергии. Есть еще ряд факторов, которые могут негативно влиять на ваше состояние. В этой статье мы рассмотрим несколько привычек, которые лишают вас энергии и вредят вашему здоровью. Также расскажем о нескольких секретах, позволяющих вернуть силы. Вредные привычки и как с ними бороться 1. Вы не занимаетесь спортом, когда …

Постельные игры

Ох уж эта уборка постели! Мы убираем, и убираем, и убираем эту постель — за собой, затем за своими детьми, потом за пожилыми родителями… Утром убираем, а вечером расстилаем ее вновь. Есть ли смысл в этом вечном круговороте или же это сплошная маета и беспокойство?.. С утра, когда человек только встал, часть его жизненной силы остается …

Ароматы для твоего дома

Определенные композиции запахов могут стать настоящим лекарством для мелких пробоин и царапин наших ментальных оболочек. Осенью же особенно важно уделить большое внимание ароматам нашего дома. Сочетаем цвет и запах! Надо сшить мешочки размером примерно 15 на 7 см. Цвет мешочка тоже имеет значение: он должен быть синим, если в смеси ароматов присутствует шалфей, желтым — если в …

Асимметричный риск: почему люди стали такими недоверчивыми

Наука доказывает, что доверять окружающим выгодно. А мы с каждым годом теряем доверие и к людям, и к институтам Мы все знаем людей, пострадавших из-за своей доверчивости: обманутые покупатели, брошенные влюбленные, отвергнутые друзья. Действительно, большинство из нас попадались на неуместном доверии. Этот личный и чужой опыт приводит нас к убеждению, что люди слишком доверчивы. Но …

Боль Земли.Катаклизмы за неделю с 13 по 19 декабря

В представленном выше видео показывается то, что на самом деле происходит с климатом на нашей планете. Многие люди задаются вопросом, а что именно происходит с нашей планетой? Какова причина климатических катастроф, обрушивающихся на Землю? Каждый день мы используем энергию, эквивалентную 400,000 ядерных бомб, сброшенных на Хиросиму. Эту энергию мы сжигаем в моторах машин, самолетов, телоходов, …

У вегетарианцев в два раза больше шансов впасть в депрессию

Краткий обзор Вегетарианцы почти в два раза чаще страдают от депрессии чем люди, употребляющие в пищу мясо, даже после изменения таких переменных, как статус работы, семейная история и количество детей Вегетарианцы обычно потребляют меньше жиров омега-3, витамина B12 и фолата, что может усилить риск развития депрессии Это также может быть связано с более высоким уровнем …

Гены или воспитание: что больше определяет наши способности?

О новом взгляде на старые вопросы рассказывают профессор генетики и нейробиологии Кевин Митчелл и профессор когнитивного развития Юта Фриз Вопрос о том, что в большей степени определяет поведение человека — гены или окружающая среда, — обсуждается на протяжении веков. Во второй половине XX века существовало два лагеря ученых, и обе группы уверяли, что природа или, …

Как диетическое вмешательство избавляет от депрессии

Краткий обзор Исследования связывают сладкие напитки, как сахаросодержащие, так и искусственно подслащенные, с повышенным риском развития депрессии, причем самый высокий риск связан с диетическими фруктовыми напитками и диетической газировкой Другое исследование показало, что у подростков с повышенным уровнем натрия и низким уровнем калия в моче (два фактора, указывающих на диету с высоким содержанием нездоровой и

Что происходит во время медитации

Как медитация влияет на человека? Исследования продолжаются, но уже сейчас ясно, что медитация способна кардинально перестроить все системы организма и предотвратить самые серьезные болезни. Состояние «не ума» Дать объяснение понятию «медитация» непросто. Встречаются такие характеристики медитации, как расслабление, очищение ума, изменение сознания, концентрация, познание себя, просветление. Каждый вкладывает в это слово